O Dia do Amigo foi criado para celebrarmos as conexões sinceras que existem em nossas vidas, e poucas são tão profundas quanto as que temos com nossos pets. Cães, gatos, aves e até pequenos roedores têm papel fundamental no bem-estar humano. Eles oferecem algo raro: um afeto incondicional, livre de julgamentos, que ajuda a aliviar o estresse, a solidão e a ansiedade.
Ter um animal de estimação cria uma rotina que vai muito além de cuidados diários: passeios, alimentação, estímulos, tudo isso favorece hábitos saudáveis e aumenta o bem-estar físico e mental. Cães, especialmente, estimulam atividade física e interação social, gerando benefícios cardiovasculares. Já os gatos proporcionam acolhimento emocional só de estar perto, a sensação de “acordar amado” é real, como relatou uma tutora sobre seus gatinhos .
A ciência mostra que animais de estimação reduzem o cortisol (hormônio do estresse) e elevam a ocitocina, associada à sensação de bem-estar. São companheiros silenciosos na depressão, na ansiedade e em crises, oferecendo conforto imediato, esses vínculos podem ser comparáveis a experiências positivas na vida dos tutores.
Além de cuidarem do coração e da mente, os pets promovem laços sociais: um cachorro na rua é convite para uma conversa, um sorriso. Eles nos ajudam a sair de casa, a conhecer pessoas e a criar redes de afeto .
Neste 20 de julho, vamos comemorar não somente a amizade, mas a saúde emocional e física que nossos bichinhos nos proporcionam. Eles nos ensinam a cuidar, a viver o presente e a amar sem medidas. Que tal retribuir com passeios, brincadeiras, carinho e aquela visita ao veterinário e à Animalia só para garantir que eles estão bem? Afinal, amizade é dar e receber, e, com nossos pets, ambos os lados saem ganhando!
REF. BIBLIOGRÁFICA:
INSTITUTO AME SUA MENTE. Animais de estimação e a saúde mental: o que a ciência diz sobre os benefícios. Blog Ame Sua Mente, [S.l.], mar. 2022. Disponível em: https://www.amesuamente.org.br/blog/animais-de-estimacao-e-a-saude-mental/.
COUTINHO, Caio. Como os pets influenciam no bem‑estar dos seres humanos? Portal Drauzio Varella, [S.l.], s.d. Disponível em: https://drauziovarella.uol.com.br/psiquiatria/como-os-pets-influenciam-no-bem-estar-dos-seres-humanos/.
GASPAR, Beatriz Ribeiro; FANTONI, Denise Tabacchi. Relação entre humanos e pets: enfoque na saúde humana. 2023. 100 f. Trabalho de Conclusão de Curso (Residência Multiprofissional em Clínica Cirúrgica de Pequenos Animais) – Faculdade de Medicina Veterinária e Zootecnia, Universidade de São Paulo, São Paulo, 2023. Disponível em: https://bdta.abcd.usp.br/directbitstream/045482e9-dd6b-44ec-ab47-c46bdda19560/Beatriz_Ribeiro_Gaspar_Relacao_entre_humanos_pets.pdf.
